BMI值-莆田市涵江醫院

BMI值計算公式: MI指數：是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。 .......................................................................................................................................................

成年人BMI自測

請輸入您的身高、體重

身高：: 厘米
體重：: 公斤

體重狀況	中國參考標準	相關疾病發病的危險性
偏瘦	BMI指數<18.5	增加（相關疾?。贺氀?、血尿等）
正常	18.5≤BMI指數≤23.9	平均水平
偏胖	23.9<BMI指數≤26.9	增加（相關疾?。焊哐獕?、心臟病等）
肥胖	26.9<BMI指數≤29.9	中度增加（相關疾?。焊哐獕?、心臟病等）
重度肥胖	29.9<BMI指數	嚴重增加（相關疾?。焊哐獕?、心臟病等）

減肥的兩大原則是減少攝入和增加消耗，最好能夠雙管齊下，一方面調整飲食，一方面加強運動。另外，多補充復合維生素對減肥也極有幫助，而且事實上不管是采取哪一種減肥方式，維生素的補充都是不能忽略的。